お弁当

今週は運動会があり週末の練習試合は欠席です。日曜日はトレセン優先日で参加を見送った息子はオフとなります。息子の学校の運動会は走る競技がほとんどで、体操と女子の種目を除いた14あるプログラムのうち8つの競技に参加していました。持久走に１００ｍ走、対抗リレー、選抜リレー等々、次々とこなして行かなければなりません。小学校の時の様な、騎馬戦やダンスなどは一切なく走ることがメインの運動会でした。チームの練習試合よりも、はるかに疲れたと思います。お昼の休憩時間、息子は友達たちとお弁当、私達は妻のお母さんと一緒に近所の食堂へ。もう家族といるよりも友達同士の方が優先される年頃です。運動会終了後、私は後片付けを終えて帰宅。妻は一日中ＰＴＡの役割である受付で立ちっぱなしだったので、お母さんと喫茶店へ。息子は帰宅後サンドイッチをたいらげ、直ぐに公園へ友達たちと遊びに行きました。息子は、夕食の時にはさすがに疲れ切った様子でした。月曜日は振替休日で二日間休みが取れるので、じっくりとストレッチをする時間がとれます。ひざの状態は良い様で、順調に回復して行ければ6月から始まるリーグ戦には間に合いそうです。

だいぶ暑い日が増えてきました。息子のお弁当係りの私には厄介な季節がやってきます。梅雨時期は湿度が上がり食中毒が起こりやすくなるからです。お弁当を作ってから食べるまでの時間、保冷するしか手段が無いので作るメニューも限定されて行きます。しかし、練習後の食事はきちんと栄養を取らないといけないので毎日頭を悩ませます。私はなるべく市販のプロテインなどは使用したくないと思っていた矢先に、先日チーム練習日を一日使って食事とプロテインについての講習会が開かれました。親も子供と一緒に参加し、チームのトレーナーの方による食事講座と身体測定の結果報告などの説明を受け、プロテインの紹介もされ購入も出来ますと言っていました。日本代表選手も現在使用していると言うプロテインもあり、講座の流れ上、よくあるネット販売の手口を思い出してしまいましたが、先ずは、食事の内容を改善する事が優先ですし、この手のサプリメントはあくまでも最終的な補足としてとらえる方が良いと、私は思いました。チームメイトの中にはすでにプロテインを取っていると答えた選手も数名いました。息子には、しばらくの間”親父弁当”で様子を見る事にします。